Программа от нутрициолога, консультанта по интуитивному питанию и гештальт-консультанта Юлии Смирновой. Вы научитесь меньше сравнивать себя с другими, снижать самокритику и заботиться о себе без привязки к внешности и весу.
Более 100 участниц практикума перестали искать в себе недостатки, зацикливаться на «неидеальностях» и начали относиться к себе с заботой.
Вы научитесь реже сравнивать себя с другими женщинами и видеть собственную красоту и аутентичность.
Практики помогают снизить чувство вины, стыда и стеснения за тело, смягчить голос внутреннего критика и укрепить самооценку.
Вы постепенно выходите из цикла ограничений и перееданий, чтобы питаться осознанно в ответ на сигналы тела.
Фокус смещается с «исправления тела» на бережное отношение к себе и поддержку себя в повседневной жизни.
Максимум пользы в удобном ритме.
После оплаты вы получите доступ к материалам и инструкции на email.
