Юлия Смирнова | Практикум «Свобода от перееданий»
Купить курс
Юлия Смирнова
Онлайн-курс

Свобода от перееданий

Курс для тех, кто устал от цикла «диета — срыв — вина». Вы научитесь выстраивать спокойные, устойчивые отношения с едой и телом без жёстких ограничений.

Смотреть программу Стоимость и покупка

О курсе

Практические инструменты, которые можно сразу внедрить в жизнь.

Без диет и жёсткого контроля

Выход из постоянной борьбы с едой через понимание причин перееданий.

Психология пищевого поведения

Работа с тревогой, виной, стыдом и автоматическими реакциями.

Устойчивые результаты

Фокус на навыках, которые помогают в долгосрочной перспективе.

Кому подойдёт курс

  • Тем, кто регулярно сталкивается с перееданиями
  • Тем, кто устал(а) от постоянных диет и «начать с понедельника»
  • Тем, кто хочет наладить контакт с телом и научиться есть в ответ на голод
  • Тем, у кого мало времени, но есть запрос на реальные изменения

Формат курса

Максимум пользы в удобном ритме.

Платформа
Telegram
Доступ из любой точки мира + закрытый чат участников
Количество уроков
18
Пошаговая структура обучения
Общая длительность видео
~3 часа
Короткие, практичные уроки
Доп. материалы
есть
Конспекты и рабочие файлы
Домашние задания
есть
Закрепление навыков на практике

Стоимость и покупка

Самостоятельный формат

Доступ к урокам и материалам на 1 год.

€79

Купить курс

После оплаты вы получите доступ к материалам и инструкции на email.