Юлия Смирнова
Практикующий психолог.
В работе опираюсь на гештальт-подход, КПТ, семейную системную терапию.
Помогаю при тревоге, кризисах, сложностях в отношениях и нарушениях пищевого поведения.
Практикующий психолог.
В работе опираюсь на гештальт-подход, КПТ, семейную системную терапию.
Помогаю при тревоге, кризисах, сложностях в отношениях и нарушениях пищевого поведения.
Практические онлайн-курсы для устойчивых изменений и личностного роста
Бесплатный урок, чтобы познакомиться с подходом интуитивного питания и сделать первый шаг к спокойным отношениям с едой.
Основной курс по интуитивному питанию: новый способ выстроить отношения с едой, диетами и телом. Подойдёт, если вы устали от ограничений и хотите есть спокойно, без вины и постоянного контроля.
Для тех, кто застрял в цикле «недовольство телом → вина/стыд → переедание». Курс помогает укрепить самооценку, снизить самокритику и выйти из сценария, в котором переедание ухудшает отношение к себе.
Психологический курс для тех, кто понимает, что переедание связано в первую очередь с эмоциями. Если вы «заедаете» стресс, тревогу, усталость или одиночество — здесь вы научитесь распознавать свои эмоциональные триггеры и поддерживать себя без еды.
Я провожу индивидуальные консультации через платформу Salus Clinic - и являюсь ее основательницей. На платформе я собрала проверенных специалистов, которые работают с тревогой, депрессией, кризисами, отношениями и пищевыми расстройствами.