Программа от практикующего психолога, нутрициолога, консультанта по интуитивному питанию Юлии Смирновой.
Более 600 участниц уже наладили пищевое поведение без запретов, ограничений и постоянного контроля.
Весы, подсчёт калорий и страх еды уходят на второй план. Вы выстраиваете отношения с едой через контакт с телом, а не через ограничения.
Через практики осознанного питания учитесь замечать комфортную сытость, останавливаться вовремя и есть с удовольствием, без чувства вины.
На курсе вы учитесь отличать физический голод от эмоционального и снижаете эпизоды заедания стресса, тревоги, усталости и скуки.
Пошаговая программа: короткие уроки, практические задания, рабочая тетрадь, чтобы встроить навыки в реальную жизнь.
15 видеоуроков, рабочая тетрадь, чат и доступ к курсу. Фокус на первых 3 навыках интуитивного питания.
€129
€95
Включает базу и развитие всех 5 навыков интуитивного питания.
€209
€159
Курс по интуитивному питанию + другие программы Юлии Смирновой по выгодной цене.
€319
€239
После оплаты вы получите доступ к материалам и инструкции на email.
